森林康养 不入口的自然良药

发布:小宁 发布时间:2016-11-14 12:36:32 信息来源:今日财富报  人气:35



森林象征着绿色与生命、安康与财富、博大与依靠,大自然的一草一木都是美好的诗篇。

当你走进森林时,你会赞叹大自然的神奇,仰望森林时,你会感到人的渺小,亲近森林时,你会发现森林具有无与伦比的包容性和亲和力。

森林不仅给予你生命之氧,还补足你升腾之气。


来自森林的疗愈力


古代,人们出于对森林和草木的敬畏之情,举行一些纪念活动。美洲印第安人将森林视为图腾:“树木撑起了天空,如果森林消失,世界之顶的天空就会塌落,自然和人类就会一起死亡。”事实上,森林确实是人类的“医院”:守护水土,吸收二氧化碳并释放氧气,净化污染,降低噪音,为生物提供良好的栖息之地,还能调节气候。

人和森林有一种天然亲和感,森林里的溪流和植物光合作用可释放大量的负离子,森林中高浓度的负氧离子可以起到调节中枢神经、降低血压、促进内分泌功能等作用,而植物芬多精可以杀死细菌和真菌,提高人体免疫力。在日本和德国称为“森林疗法”,在韩国则被称为“森林修养”,台湾称为“森林调养”,都是利用经过认证的森林环境和林产品,在森林中开展休息、散步等活动,实现增进身心健康、预防和治疗疾病目标的替代疗法。

经典案例:

德国

德国是世界上最早开始森林养生时间的国家。1840年,德国人为治疗“都市病”创造了气候疗法。1855年,库乃普医师倡导利用水和森林开展“自然健康疗法”。他选择了德国威利斯赫恩小镇作为实验场所,随着疗养效果的显著普及,到访人数讯增,镇上随之建立了数十家专门为疗养者开设的旅馆,其中配有精通库氏疗法的医师,疗养者按照医生的指导专心疗养。整个小镇也称为环境宜人、设施齐全的森林康养之地。如今,在德国有350处森林康养基地,公民到森林公园的花费已被纳入国家公费医疗范畴。


日本

“登计疗法之路”位于2008年被认定为森林疗法基地的东京都奥多摩町。它的空间概念,一言以概之,就是将山林与山路作为“森林客厅”来组合构建的一种理念表。

这套隐藏于森林之中的大自然康复治疗设施,主要是通过人工林的再生活用。测量数据显示,其森林环境具有提高抗氧化、降低血压等多重医疗功效。


台湾

2010年,台湾马偕医学院接受了林务局“罗东管理处”的委托,组成研究团队,结合医学、心理、森林领域的学者,展开为期3年的“森林益康”研究计划,希望提供科学的实证数据,鼓励民众走入森林提升健康。

在2010年-2012年间,研究团队在太平山原始森林步道和鸠之泽步道,进行人体实证研究,建立14项生理指标及3项心理量测指标,分别调查林相、温度、湿度、气压和负离子,评估在不同的海拔环境和人生理、心理反应的关联性。结果得到证实,森林步行和冥想后,参加者身心健康都得到提升,森林活动有调节自律神经和减少负面情绪的效益。


带你回归生命的本源


综上所见,森林康养的核心就在于相信:人亲近树木会获得健康。在森林康养的世界里,在绿意盎然的森林中,心灵和身体将豁然痊愈。森林的自然环境越好,在环境里休憩的时间越长,对人的情绪改善效果也更为明显。在松涛、鸟鸣的森林背景乐中,人很容易打开“五感”,人与人之间容易建立倾听的信任关系,负能量也更容易释放。

且知,森林康养主要针对身心障碍者、医疗康复者、老年人、幼儿、精深和心理烦躁者,“五大”人群,数量尤为庞大,特别是经济发达地区,丰富的物质生活,却抵不了整体生存环境的日益恶化,雾霾时常光临城市,作息不规律、职场压力大……对健康构成严重的威胁。他们迫切希望摆脱亚健康状态,也愿意为老年人的健康长寿及幼儿的茁壮成长买单。

时下,森林康养侧重开展五方面的活动:以森林浴为代表的森林休闲游憩;利用树木和林产品的作业疗法;森林心理疗法及集体辅导活动;利用森林地形和自然环境的医疗康复锻炼;森林幼儿保育。


新一片“蓝海”待拓


大健康及旅游两大朝阳产业跟森林相关后延伸,交叉复合后必然的结果是形成“森林康养产业”。

作为复合产业,它自然地集聚了保健、康养、治疗、观光、休闲、度假等产业为一体,同时,还涉及到旅游、农业、交通、医疗、保险、文化、娱乐等多个行业,形成一个庞大的泛大健康,泛旅游的产业集群,并由此转型发展成为一种生态经济发展的新业态。

眼下,国内谁在积极做?森林康养。

2015年12月28日,林业产业联合会启动我国森林医学康养基地建设试点项目,组织专家现场考察和评审确定30家单位作为首批授牌试点基地;

2016年1月18日,由林业产业联合会森林医学与健康促进会主办的全国森林康养基地试点建设研讨会暨森林疗养技术培训班在长沙举行;

2016年4月7日,湖南省林业厅联手北大未名,欲3年内投资30亿元打造“国际知名森林康养产业基地”;

2016年4月21日,首家“国际候鸟森林康养基地”落户宜春;

2016年5月13日,全国首个“地级市森林康养协会绵阳市森林康养协会”成立;

2016年5月16日,四川巴中市编写完成《关于大力发展森林产业的意见》:力争到2020年,建立“森林康养标准化体系”,把巴中打造成为中国最佳森林康养目的地。

“森林,是人类健康的摇篮,森林康养,让我们回归生命的本源。”这是现如今,国人对森林的深刻理解,更为对森林康养这一曼妙的生活方式的向往。

久居尘嚣里,幸得美森林,康养健身体,美景沐我心!